Oula c'est pas jolie mais récupérable.
Pour la carte mère, prend une petite pince non magnétique, et redresse toute les broches pour qu'elles soient le plus droites possible.
J'en vois 2 bien tordu et une légèrement.
Ensuite pour la prise, il faut que tu dégage les trous boucher, essayer avec une aiguille ou un petit scalpel si tu as, n'importe quoi qui coupe mais petit. Commence avec une épingle.
Dans toutes les opération il ne faut pas que tu force trop, mais que tu sois délicat et patient, surtout pour le réadressage des pins.
Pour la prise, sur la photo, le dernier trou en bas à droite n'est pas un trou ! n'essaye pas de le déboucher.
Une fois que tu à redressé les pins et déboucher les trous, essaye de remettre le câble en place délicatement en essayant de voir si ça rentre.
C'est ça coince, ne force pas et recommence.
Bon courage